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懷孕之後，孕媽媽的身體都會發生不同程度的變化，有的時候就是感受到身體的很不舒服。其實，對於這樣的現象，大多數都是孕期里的自然反應，並不需要做孕媽媽的過多去擔心。 當然，在眾多孕媽媽的擔心裏面，就包括了在懷孕之後，孕媽媽的內臟被擠到哪裡去了，怎麼感覺越是孕周大的時候，身體上的不適狀況會越強烈。這些被擠壓到的身體內的內臟，會不會不變小啊？ 諸如此類的關於孕期里的疑慮會困擾著孕媽媽，使得孕媽媽即遭遇著身體上的變化，又得面對需要調節心理的壓力的雙重負荷。那麼，既然這個問題對於孕媽媽是如此的重要，接下里就來聊聊吧。 01、懷孕之後媽媽內臟被擠到哪裡去了，會不會變小啊？ 這裡要說的，在懷孕之前，女性的子宮大約也就是李子那麼大個，到了孕期後就會發生了變化，而漸漸地使得孕媽媽的身體發生了很多的變化。在整個孕期里，孕媽媽的子宮會增加到之前的500多倍以上。 這樣的變化，不可能讓孕媽媽感覺那麼容易。像胃、肺、橫膈、腸、肝、心臟脊柱等都會發生很大的變化。 ·肺：這個時候，孕媽媽的肺會隨著孕程進展而向上、向後移動。它們被壓縮到最小的狀態，可能讓孕媽媽覺得氣短。當孕媽媽吸入的空氣更多了，才能夠為自己和腹中的寶寶提供足夠的氧氣。 ·橫膈：子宮的體積在孕期發生了很大的變化，就會促使橫膈（位於肺下方控制呼吸的平薄肌肉壁）被推向上的位置，進而不斷地擠壓孕媽媽的肺，同時使得呼吸的能力得到增強。 這裡也是舉出了一些在孕期會隨著體內子宮的變化而會受到擠壓的內臟的情況，它們的位置會發生變化，但是其大小只是狀態變了，自身並未發生變化。 往往在這個時候，像腸會在孕期里孕激素的增加抑制食物通過消化道，從而引起便秘和胃灼熱的情況發生。而像這些身體上會出現的反應也同樣的重要，對於孕媽媽來說也是需要多多了解的。 02、孕期里會出現的便秘情況 ·如何引起的？ 原因是在孕期中體內孕激素升高，小腸和大腸活動變緩。這說明糞便會在結腸停留更長時間，其中的水分被身體重新吸收了，令糞便變硬。而到了孕晚期，問題就更複雜了，因為大腸像腹腔內的其他器官一樣被擠壓了，更缺乏空間來工作。 ·對懷孕的影響 便秘會給你造成不適，還會引起尷尬的排氣，但對未來出生的寶寶沒有什麼傷害。 ·可以怎麼做來緩解便秘？ 應該多喝水，一天最好是喝8杯水，這能幫助保持糞便鬆軟。確定飲食中會含有足夠的纖維，少食多餐，這樣的話，對大腸會有通泄的作用。 孕期里的自然反應，做孕媽媽的不必焦慮，這樣的話，以更為平常和平和地心態來對待反而更利用孕期生活的繼續、順利進行。 今日話題：孕期里，您感覺最難熬的狀態是怎樣的？歡迎留言討論。 圖片來自網絡，侵權請聯繫刪除。

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